Papillons Shanti

La méditation

Méditations guidées pour retrouver un mieux-être intérieur

La Méditation
Cette série de méditations guidées a pour but d’aider les gens à rééquilibrer leurs chakras. Les chakras sont des centres d’énergie, semblables à des spirales, qui servent à nourrir le corps physique de l’énergie vitale. Lorsqu'un chakra est déséquilibré, des malaises sont ressentis. Il y a 7 centres énergétiques principaux et plusieurs secondaires situés sur toute la surface du corps.

Cette série de méditation vous est présentée en 4 sessions (selon les saisons) de 7 semaines. La session d’automne débutera en septembre, celle d’hiver en janvier, celle du printemps au début avril et la dernière, celle d’été, au début du mois de juin. Chacune des sessions sera formée de petits groupes comprenant 5 à 10 personnes.

Thèmes abordés :

  • Enracinement à la Terre Mère, chakra racine;
  • Votre enfant intérieur, chakra sacré;
  • Libérez-vous de la colère et des émotions négatives, chakra du plexus solaire;
  • Apprenez à pardonner pour recevoir l'Amour, chakra du coeur;
  • Mieux s'exprimer pour se libérer, chakra de la gorge;
  • Augmentez votre confiance et laissez-vous guider par votre intuition, chakra du 3ème oeil;
  • Augmentez votre énergie vitale grâce à un sentiment de paix intérieure, chakra couronne.
La méditation pour un mieux-être intérieur